Estou com um Macbook Air com macOS Ventura instalado que ficou extremamente lento de repente.

O computador consegue rodar o sistema, mas roda tão lento que torna impossivel a sua utilização. Mesmo com todos os programas fechados, o Monitor de Atividades indicada alto uso do CPU (em especial para o Kernel_taks, em torno 500~600%), tanto que  a porcentagem "ocioso" indicada no monitor raramente chega ficar acima de 5%. Apesar da indicação da CPU, a temperatura do computador permanece estável e não esquenta.

Fiz um um teste de integridade do SSD e não apresentou nenhum erro. E aparentemente os outros compotentes - ram, wifi, bluetooth, som, bateria, video, etc - também não apresentam falha.

Não tenho notado a ventoinha funcionar, nem mesmo na inicialização. Instalei um programa de controle de rotação, e lá sempre indica RPM em 0, a não ser que eu defina uma rotação fixa para ela, nesse caso ela funciona. (apesar de não melhorar em nada a performance).

O computador no geral está tão lento que eu não consigo nem mesmo abrir os comandos na inicialização para entrar no modo de Recuperação, Diagnostico ou tentar reinstalar o macOS limpo.

Pensei ser algo ligado ao controle de energia da máquina e tentei fazer o reset do SMC, mas não mudou em nada a perfomance (não sei inclusive se devido a lentidão, o reset tenha sido executado).

Teve um momento que após já estar com a lentidão, a maquina voltou a rodar normalmente sem travamentos, mas depois acabou o problema voltando.

Alguem que tenha passado por isso ou tenha alguma dica para que eu possa testar?

Macbook Air Retina 13" 2020
(MacbookAir9,1)
SSD 500GB
Memória 8GB 
Intel i5  1,1GHz

Faça backup dos seus dados e uma instalação limpa do sistema. Depois do sistema reinstalado, teste a máquina sem antes passar seus dados novamente e instalar qualquer aplicação, veja se o problema persiste.

Fez o que o @BetoGaleazzo sugeriu???