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Inserir Exercício manualmente no apple watch

Por ivamjunior
em iPhone, iPad, Apple Watch & Apple TV

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Olá pessoal, tem como inserir um exercício manualmente no Apple Watch? 
as vezes esqueço de colocar o meu antes de sair de casa para fazer algum esporte, ou então jogo de vôlei que não dá pra usar. 

Não queria perder o controle de quantas vezes me exercitei. 

Obrigado, 

IJ

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