O método é o seguinte, abaixe a tampa do seu notebook, ele vai entrar em modo de espera, com o teclado externo pressione qualquer tecla, ele vai acordar e a imagem ficará somente no monitor externo... algo bastante chato pra se conseguir algo simples!
Além do insomniaX é claro... mas o ideal é desligar a tela e deixar erguida... ctrl + shift + eject faz isso no iMac