Cara, pelo tua descrição tô supondo que o seu Macbook não está com um SSD.
Caso não, é altamente recomendável e irá dar vida nova para ele. É só buscar pelo seu modelo + SSD que você encontra facilmente como fazer o processo. Além de fácil é barato.
Caso já esteja com SSD é bom pensar em fazer uma instalacão limpa - isto é, uma restauração total do sistema.