As baterias de celular atualmente são feitas de íons de lítio, e não mais "viciam". Uma vez por mês eu deixo a bateria do iPhone 5s zerar e carregar do início. Tem durado bastante.
Já no MBP, pode fazer o mesmo a cada 2 meses, não precisa se preocupar muito. E o meu tem 2 anos e meio de uso, está perfeito.