Cara muito Obrigado, foi reconfortante saber que tem tanta gente lá fora com o mesmo problema, e vi que muitos quando trocaram pra um monitor 4K parou, é bom saber que tem monitores que não dá o problema, eu vi também vários reviews de monitores 4k onde a pessoa usa um macmini e a imagem fica perfeita, vou olhar pra comprar um e vou testando usando os 7 dias de devolução até encontrar um top...
Algo estranho aconteceu*
Eu comprei um HUB USB-C para o MAC que tinha várias entradas USb3.0 da Ugreen e umas delas é VGA (d-sub) de curiosidade liguei na entrada do monitor e ficou da mesma forma que tava antes com as listras, aí deixei pra lá e montei novamente meu setup. Só que como a entrada HDMI do monitor tava livre, liguei meu PC gamer no HDMI e o Mac via dock na VGA, e pasmem usei uma manhã interia e as listras sumiram, não vou comemorar pode ser que elas apareçam, massss por enquanto sumiram, mas de qualquer forma vou olhar um monitor 4K massa! Acredito que como a entrada VGA tem uma regulagem automática de frequencia, cores e posição, ela quando ligou tenha ajustado de uma forma que tenha sanado momentaneamente o problema, pode ser que da proxima vez que ligar o monitor ela ajuste novamente e volte, aí vou atualizando aqui!