Comparei um HD 2.5" WD 500 GB BLUE de baixo consumo para notebook ele consome em uso: 1,4w espera: 0,550 mw suspensão: 0,160 mw já um SSD crucial bx500 de 480GB em uso consome: 4w em espera 0.100 mw e suspensão 0.075 me.
apesar de em uso o SSD consumir 4w contra 1,4 w do HD , temos que lembrar que ele é aproximadamente 10x mais rápido, portanto seria justo dizer que é equivalente a 0.4w/dados em comparação ao HD.