Estou com o mesmo problema, tenho um MacBook Pro i7 8Gb ddr3 tinha o sistema Lion, atualizei para o Sierra, e ficou tao lento que mal consigo usa-lo.
Nao sei o que fazer para melhorar a performance, pois o Lion não e compatível mais com vários apps. Ainda não contatei o suporte da Apple. Alguem conseguiu algum sucesso com este problema?